Nadia Hannes

Balans in gezondheid

Nadia
Hannes

 
20160729_Nadiahannes_L-18.jpg

Ik ben

Gezondheidstherapeut

Ik ben Nadia Hannes (15-1-76) Ik ben mama van drie kinderen: Elias (’01), Vita (’03) en Isa (’10). Naast deze taak van moeder en echtgenote doe ik met heel veel plezier mijn praktijk als therapeute. Ik heb kinesitherapie gestudeerd in Merksem. Na mijn studies ben ik echter onmiddellijk begonnen met andere opleidingen omdat ik geen voldoening vond in mijn job. Hele mooie technieken, maar ik miste het geheel. Toen ik aan mijn opleiding shiatsu begon, wist ik pas dat dat de weg was die ik wilde gaan. Hierna heb ik acupunctuur gestudeerd in België met een stage in China. Met kleurenpunctuur heb ik het plaatje kunnen vervolledigen. Ondertussen heb ik sinds 2003 mijn eigen praktijk. Regelmatig volg ik bijscholingen en opleidingen. Opgedane kennis wordt geïntegreerd in mijn behandelingen waar nodig: craniosacrale therapie, manuele therapie, massage, cupping en moxa, fasciatherapie, bachbloesems, fytotherapie, kinesiologie, ooracupunctuur, thaïse massage, …Sinds 2016 verdiep ik me in yoga met name kinder-, yin en vinyasa yoga.

Ik streef ernaar dat iedereen zich goed voelt en meer in balans komt. Ik zoek mee naar de beste begeleiding binnen mijn kunnen. Indien nodig verwijs ik door naar andere therapieën of collega’s.

 
 
20160729_Nadiahannes_L-8.jpg

Behandelingen


Acupunctuur

Acupunctuur is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. (TCG) Punten worden aangeprikt om hun werking te stimuleren. Vanuit een energetische diagnose van tong en pols en een uitgebreide anamnese bekijken we welke punten gebruikt worden. Er wordt gewerkt met steriele naalden voor éénmalig gebruik. Indien nodig worden andere technieken toegepast zoals moxa, cupping, massage. Meestal combineer ik acupunctuur ook met kleurenpunctuur. Meest voorkomend in mijn praktijk zijn psycho-emotionele problemen, burn-out, rug-, nek- en schouderklachten, hoofdpijnen, maag- en darmklachten, begeleiding van de zwangere vrouw van A tot Z, kinderacupunctuur. Hiernaast kan acupunctuur nog voor tal van andere klachten ingezet worden.


Kleurenpunctuur &
Kirlianfotografie

Kleurenpunctuur werd ontwikkeld door de Duitser Peter Mandel.
Door middel van een lichtpen wordt kleur ingestraald op bepaalde punten, lijnen of zones op het lichaam. De trillingsfrequentie van de kleur wordt door de huid opgenomen en vertaald in de hersenen (door hypothalamus). Via deze weg wordt een proces in gang gezet. Kleur kan ingezet worden voor allerlei problemen, voornamelijk ook op emotioneel – psychisch vlak. Het is een methode om blokkades te doorbreken of om je te helpen je weg weer te vinden. Wat in de kindertijd gebeurd tot 12 jaar kan een grote impact hebben op ons verdere leven. Met kleur kunnen we trachten om op subtiele wijze daar een doorgang in te vinden.

Er wordt regelmatig een Kirlianfoto genomen. Op deze foto leggen we je energetische patroon vast via jouw vingers en tenen.  Op deze manier kunnen we de behandeling gerichter bepalen.

 

 

 

 

Shiatsu & Traditionele Thaïse Massage

Shiatsu is ontstaan vanuit de oude Oosterse massage ‘anma’. In Japan ontwikkelde zich shiatsu en in China de tuina. Het doel is om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te stimuleren. Meridianen of energiebanen worden behandeld om het lichaam weer in balans te brengen.

Er wordt gewerkt op een foeton op de grond. Allerlei technieken zoals rocking, drukken, strekken, duimdruk,… worden gebruikt om het hele lichaam te behandelen. Ons eerste doel is om ontspanning te creëren omdat velen van ons stress in het lichaam hebben. Deze stress zorgt voor blokkade van energie en als het niet meer stroomt fysiek, emotioneel of psychisch dan voelen we ons niet lekker. Verder wordt voornamelijk therapeutisch gewerkt voor verschillende klachten. Hierbij worden ook aanvullende technieken gebruikt uit de fasciatherapie, craniosacrale, Thaïse massage, central channel technieken, correctie…

De Traditionele Thaïse Massage wordt ook wel eens yoga voor luie mensen genoemd. Er worden veel meer strekkingen toegepast en minder specifieke punten aangedrukt dan bij shiatsu. Het is een ontspannende massage op de kledij (zeker losse kledij aandoen!) die je lichaam weer doet stromen. Deze massage is puur professioneel!

Zwangerschap

Wil je graag zwanger worden of ben je al zwanger?

Ik begeleid je graag om je wens te kunnen vervullen. In dit geval werk ik indien nodig samen met een collega voor chinese kruiden. Kruiden helpen je sneller je doel te bereiken. Verder bekijk ik waar je eventuele energetische probleem kan zitten en geef ik voedingsadvies.

Ik begeleid zwangere vrouwen van de eerste tot de laatste maand voor allerlei kwaaltjes met shiatsu en/of acupunctuur.  Om een eventuele kunstmatige inleiding te vermijden kunnen we je bevalling ook met acupunctuur inzetten. Dit gaat echter alleen onder bepaalde voorwaarden!

Je kan ook shiatsu laten toepassen puur ter ontspanning en om je eens lekker te laten verwennen!

Na de zwangerschap kan shiatsu en acupunctuur helpen je energie weer te optimaliseren.

In de praktijk kan je ook terecht voor prenatale en postnatale kine. Heb je bekkenklachten dan begeleid ik je via de technieken van Cecile Röst. In beide gevallen kan een doktersbriefje meegebracht worden en krijg je terugbetaling via het ziekenfonds.


Kinderen

Kinderen kunnen we mooi begeleiden met kleurenpunctuur of aangepaste kinderacupunctuur.

Baby’s kunnen behandeld worden voor allerlei klachten maar ook voor bijvoorbeeld een geboortetrauma: ingeleid, lange bevalling, hulpmiddelen, zuurstoftekort…

Kinderen kunnen terecht voor bedplassen, slaapproblemen, angsten, hoofdpijn, emotionele problemen, stress, leerproblemen, concentratie, tics, maag-darmproblemen enzovoort. Met kleur hebben we een pijnloze techniek om kinderen te begeleiden. Ik kan verder gebruik maken van oefeningen, helend tekenen of acupunctuur indien nodig.

20160729_Nadiahannes_L-65.jpg

Yoga


 

Om deelnemers goed te kunnen begeleiden, heb ik opleidingen gevolgd tot docent:

2016 : Kinderyogadocent - Invitare Meerhout
2016 : Yin Yoga docent 200u - Amsterdam De Nieuwe Yogaschool van Johan Noorloos.
2017 : Vinyasa Yoga docent 200u - Rotterdam De Nieuwe Yogaschool
2018 : Core Flow Yoga Advanced Studie 50u - Marlene Henny De Nieuwe Yogaschool

Yoga is positief voor het algemene welzijn van de mens. Voor iedereen is er een yogavorm.
Er is heel veel verschil, van heel pittig tot heel rustig.
Best kan je zelf even op zoek gaan welke vorm jou past en welke docent je leuk vindt.
 

 

Yin Yoga

Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij we tot doel hebben de gewrichten en het bindweefsel te versterken alsook de spieren te versoepelen. Door de houdingen worden ook onze energiebanen gestimuleerd.

Bij yin blijven we 3 tot 5 minuten in dezelfde houding. We bouwen de pose rustig op en indien nodig gebruiken we ‘props’ (kussen, rol) om de houding te vergemakkelijken.

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga met poses op de grond. Er is geen kracht vereist, geen lenigheid, geen lege geest. We leren juist op de mat om tot onszelf te komen en inzicht te creëren terwijl we onze grenzen respecteren. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.

Ook zwangeren kunnen yin yoga volgen omwille van de zachte vorm. Het is geen zwangerschapsyoga!


Familie Yoga

Laat ze zichzelf zijn!

Geen lange meditaties of leren stil zijn. Kinderen gaan op een speelse manier zichzelf ontdekken in de yogales. Elke les heeft een thema en bestaat uit houdingen, ademhaling, braingym, gronding, massage, tekenen enzovoort.  Op deze manier raken we verschillende aspecten op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak van het kind. Kinderyoga kan ondersteunen bij oa hoogsensitiviteit, coördinatieproblemen, adhd, onzekerheid…en verder is het gewoon fun! Familieyoga zijn leuke lessen voor ouder én kind (3 tot 9 jaar). Dit is een persoonlijke keuze. Kinderen krijgen aandacht en er is interactie met de ouder. Voor kinderyoga verwijs ik graag door naar collega’s:

Oa Ina Van Brabant www.i-lovehappykidsyoga.com
Tamara van Camp www.inner-balance-center.com

 

Vinyasa

Vinyasa of meditatie in beweging. Hier is de zonnegroet met zijn gekende Downward Facing Dog
de basis. Houdingen volgen elkaar op zodat een flow ontstaat. Je adem is je anker doorheen de
les. Vinyasa is meditatief maar ook versterkend én lenigmakend.
Ik schenk veel aandacht aan de juiste houding/alignment. Het is een gentle vorm; dynamisch met
rustpunten doorheen de les.


Core Flow Yoga

Yogadocente Marlene Henny ontwierp een vinyasa based flow les, de core flow yoga, geïnspireerd door verschillende yogastijlen waaronder de Core Strenght yoga van Sadi Nardini. Heel typisch voor deze vorm is de ‘wave’ die gemaakt wordt in de beweging. Elke asana (houding) omvat 7 stappen om tot de houding te komen. Dit alles gebouwd op de kennis van anatomie en fysiologie, geometrie en verschillende stijlen van yoga. De hele diepe core line van voeten tot aan de tong wordt aangesproken. En vooral de schuine en lage buikspieren en je rugspieren worden gebruikt om de wave tot stand te brengen en je rug te versterken en te beschermen. De diepe ademhaling, deep core breath, wordt constant toegepast om de practice te versterken. Zo werken we lichaamsvriendelijk en bekomen we meer effect door minder inspanning. Je hele lichaam werkt mee! Zweten zal je maar zonder het gevoel dat je je lichaam overbelast. De Core Flow yoga geeft een diep yoga-ervaring, is heel meditatief door constante focus én is bovendien versterkend en heel wat minder blessuregevoelig.


Tiener Yoga

Een yogales aangepast aan tieners van 12 tem 17 jaar.


 

Zit je wel eens met jezelf in de knoop of heb je rust én beweging nodig? We gaan zowel mediteren
als de zonnegroet leren en zoveel andere houdingen. Vaak eindigen we de les met helend
tekenen. We doen een rustige les, dan weer een pittige... Grenzen aangeven en respecteren,
sterker in je schoenen staan, ruimte ervaren en samenzijn met anderen in een veilige omgeving.
Elke les zal een ander thema hebben. Wil je graag snel op de hoogte zijn van aanpassingen in kalender, evenementen of nieuwe reeksen dan kan je mijn FB pagina Yoga Nadia volgen of geef je mailadres door. Je komt dan op de mailinglist en je krijgt enkel wanneer nodig een mail van me in functie van yoga.