Vanavond ga je helemaal in ontspanning!

We starten met een kleine ceremonie. Hierna mag je heerlijk liggen en ga je in een yoga nidra, de yoga van de slaap. Een uur yoga nidra komt overeen met 4 uren slaap. Je ligt heel gemakkelijk op je mat en je wordt via een bodyscan en visualisaties in diepe ontspanning gebracht. Het is niet erg mocht je in slaap vallen, de nidra werkt door want je onderbewuste pikt het op. Nidra werkt door de geleide meditatie in op de diepere niveaus van jouw bewustzijn. Je komt tussen waken en slapen. Je stress vermindert en je zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.

Aansluitend krijg je een klankbad met shamanic healing. Hiervoor gebruik ik zachte instrumenten en vooral mijn drum en stem. Hoge vibraties brengen heling in je lichaam. Ik werk ook in de energie zodat je gehuld wordt in een badje van fijne frequenties.

We ronden af met een theetje en dan kan je heerlijk ontspannen het weekend in!

Deze sessie is voor iedereen toegankelijk, geen voorkennis van yoga of meditatie vereist.

UGO Relaxhuis, Schoolstraat 7 Wijnegem

Vrijdag 28 november 2025 – 19u-21u

prijs: 40 euro

info en inschrijven via nadia.hannes@telenet.be of 0496111590 (zie contact)